Aceite esencial de Lavanda

Puede que todos tengamos buenos recuerdos del olor a la lavanda que emana de la casa de la abuela. Sin embargo, hay muchos beneficios del aceite de lavanda que quizás no conozcas, lo que lo convierte en un remedio maravilloso para la cocina.

beneficios del aceite de lavanda

En este artículo hablaremos sobre la investigación actual de los usos del aceite de lavanda y cómo su uso puede beneficiar tu salud.

Beneficios del aceite de Lavanda para la salud

El aceite esencial de Lavanda aporta muchos beneficios distintos. A continuación hablaremos de los más importantes, por lo que toma nota de los 10 principales beneficios que aporta el aceite esencial de Lavanda.

1. Alivia los síntomas de la tensión premenstrual.

Hasta el 75% de las mujeres experimentarán tensión premenstrual (TMP por sus siglas en inglés) durante sus años fértiles. Algunos de los síntomas incluyen hinchazón , dolor , irritabilidad, mal humor , ansiedad y mal humor.

Se ha demostrado una forma de aliviar los síntomas asociados con la tensión premenstrual es a través de la aromaterapia y el uso del aceite de Lavand Todo lo que necesitas hacer es agregar aceite de lavanda a un difusor y solo 10 minutos de inhalación pueden proporcionar una reducción significativa del estado de ánimo y la confusión, y puede durar hasta 35 minutos después de la inhalación.

2. Mejora la calidad del sueño

El aceite de lavanda es probablemente más conocido por sus efectos calmantes que inducen el sueño. Las investigaciones realizadas hasta la fecha han demostrado que uso del aceite esencial de lavanda puede mejorar significativamente la calidad del sueño.

propiedades del aceite esencial de lavanda

Para notar sus efectos solo debes agregar unas gotas (sin pasarte) de aceite de lavanda a tu almohada cada noche antes de acostarse.

3. Reduce la ansiedad

Además de mejorar la calidad del sueño, otro de los beneficios del aceite de es el de reducir los niveles de ansiedad. Se ha demostrado que la inhalación diaria de aceite esencial de lavanda durante 15 días reduce los niveles de ansiedad.

Un estudio demostró que el uso de la fragancia de aceite de lavanda en una recepción dental redujo efectivamente el estado de ansiedad de los pacientes. Para aliviar la ansiedad, puedes colocar un poco de aceite esencial de lavanda en un pañuelo y olerlo cuando te sientas ansioso o abrumado durante el día.

4. Promueve el crecimiento del cabello

Si bien la lavanda ciertamente tiene muchos beneficios para mantener una piel sana, también puede promover el crecimiento de nuevos cabellos . Si deseas tener mechones largos y bonitos, prueba  el aceite de Lavanda. Hay algunos estudios que sugieren su uso como agente promotor del crecimiento del cabello.

Cuando se combina con otros aceites esenciales como el tomillo, el romero y la madera de cedro, se ha demostrado que detiene significativamente la pérdida de cabello en la alopecia areata (calvicie en forma de clapas) cuando se masajea diariamente en el cuero cabelludo.

5. Ayuda en la curación de heridas

El aceite de lavanda tiene algunas propiedades maravillosas que ayudan con la cicatrización de heridas. Al aplicarlo en una herida pequeña, ayuda a promover la curación al ayudar a que la herida se contraiga, acelerando el proceso de reparación de tejidos.

Puedes realizar una mezcla agregando 4 gotas de aceite de lavanda con 10 g de aceite de coco y aplicarlo sobre la herida.

6. Reduce el dolor

El aceite esencial de lavanda actúa como un antiinflamatorio y analgésico, lo que lo convierte en un analgésico natural eficaz para el dolor leve a moderado. Tiene muchas aplicaciones que incluyen la asistencia para el dolor de osteoartritis, dolor de cuello y espalda, dolor menstrual (dismenorrea) y calambres .

Un uso popular del aceite de lavanda es en el masaje de aromaterapia, que se ha encontrado que es más efectivo para aliviar el dolor en la osteoartritis de rodilla en comparación con el masaje sin aceite de lavanda.

La próxima vez que sientas un toque, frota con un poco de aceite de lavanda mezclado con un aceite base como el coco o de jojoba en el área de preocupación.

7. Alivia la migraña

Si bien los dolores de cabeza son una enfermedad desagradable para la salud, las migrañas pueden ser debilitantes. Debido a sus acciones analgésicas, antiinflamatorias y contra la ansiedad, la lavanda puede ser beneficiosa para reducir el dolor y la tensión de un dolor de cabeza o migraña. El alivio se puede encontrar al inhalar el aceite esencial o frotando el aceite en los puntos de presión, incluidas las sienes y la nuca.

aceite de lavanda dolor cabeza

Combina la lavanda con aceite de menta cuando se aplique tópicamente para un efecto de enfriamiento agregado. Nunca aplique un aceite esencial directamente sobre su piel, téngalo siempre en una base de aceite o crema.

8. Tratamiento de piojos

Los piojos de la cabeza son un problema común y molesto de la niñez que se extiende a lo largo de las escuelas. El aceite de lavanda es una opción efectiva para tratar los piojos y también puede ayudar a prevenir las infestaciones de piojos.

Funciona particularmente bien cuando se combina con aceite de árbol de té. Agregue la lavanda y el aceite de árbol de té al aceite de coco y masajea el aceite en tu cabello y cuero cabelludo y déjalo reposar durante 2 horas.

9. Acción antimicrobiana

Un conocido beneficio del aceite de lavanda es su acción antimicrobiana. Durante siglos, se ha utilizado tópicamente para ayudar a combatir las infecciones bacterianas y fúngicas, con una multitud de estudios que respaldan este beneficio. La actividad antimicrobiana de la lavanda se mejora aún más cuando se combina con otros aceites esenciales como el clavo, el árbol del té y el aceite de canela para uso tópico.

10. Aliviar las quemaduras solares

Debido a sus propiedades antisépticas y antimicrobianas y su capacidad para ayudar con la curación de la piel, la lavanda es un gran remedio para aliviar las quemaduras solares. Agrega unas gotas al gel de aloe vera o mezcla un aerosol con aceites esenciales de lavanda y menta para ayudar a eliminar la picazón de esa quemadura.

Aceite esencial de Lavanda